氣候變遷致全球氣溫攀升，嚴重衝擊睡眠質量——研究顯示，人類年均睡眠已較以往減少44小時。科學家疾呼，人類需要學習適應之道，如沖涼水澡、減少咖啡因與酒精攝取。 人腦對高溫敏感，體溫升高易啟動壓力反應，干擾睡眠。法新社報道，學界正積極尋求協助身體適應高溫、改善睡眠的機制。《睡眠醫學》期刊2024年文獻回顧指：「氣候變遷與都市化引發的高溫，對全球人類睡眠構成威脅，影響健康與福祉。」 《同一地球》期刊20 ...
